#YoMeQuedoEnCasa
Estos días toca quedarse en casa, por ello desde Gines Plaza os animamos a que os suméis al movimiento #YoMeQuedoEnCasa y que salgáis sólo para lo imprescindible, como ya sabéis nuestra Farmacia, Kiwoco y Supeco siguen abiertos para cubrir primeras necesidades.
Ahora más que nunca el cuerpo necesita moverse, ejercitarse, ya que estamos pasando todo el día encerrados.
ENSA SPORT
La pasada semana Ensa Sport hacía este comunicado:
“Entendemos que, cómo una empresa dedicada a la mejora de la salud y el desarrollo de comportamientos y hábitos de vida saludables, no podemos quedarnos atrás en la lucha contra la pandemia del COVID19”
¿Qué medidas han tomado ellos para que podáis entrenar de forma segura y desde casa?
- Podéis disfrutar del entrenamiento desde su App ENSASPORT
- Están haciendo entrenamientos en directo desde Facebook Live
- Disponen de consultoría de entrenamiento
- Disponen de consultoría de nutrición
- Están creando retos semanales
Horarios de entrenamientos en directo
Si ya los seguis por redes sociales, estamos seguros de que estaréis al tanto de todo, pero por si alguien no lo hace os dejamos a continuación los horarios de las actividades que llevarán a cabo esta semana.
Podéis seguir las clases desde el siguiente enlace: CLASES.
Cada semana un reto nuevo
Cada semana subirán a sus perfiles un reto nuevo para que practiquéis en casa y podáis compartir con ellos tus resultados, ¡entrena para mejorar cada día!
¿Qué tienes que hacer?
- Grábate realizando el reto y súbelo a instagram etiquetando a @ensasport con vuestro mejor tiempo en completarlo, ¡no olvides poner el hashtag #RetoEnsa
- Etiqueta a tus amigos y retales. Ellos nos dicen que “Hagamos de la cuarentena una forma de trazar nuevos lazos con nuestros amigxs”
El reto de la semana pasada fue el siguiente:
El reto de esta semana:
¿Quieres saber el próximo reto? Síguelos en sus perfiles de redes sociales y mantente informado:
FACEBOOK @ensasport
INSTAGRAM @ensasport
Consultoría de nutrición
La semana pasada Rosa Gómez, nutricionista de Ensa Sport realizó un vídeo en directo para resolver algunas cuestiones sobre alimentación, ¿te lo perdiste? puedes volver a verlo en siguiente enlace:
Por último os queríamos dejar un mensaje importante en cuanto a la alimentación que ha dejado Ensa Sport:
El sistema inmune se ve reforzado por la ingesta de vitaminas, minerales presentes de manera natural en la fruta y la verdura, pero ¿valen los batidos y zumos?
Los batidos y los zumos son poco saciantes y más calóricos que la fruta entera por lo que no son la mejor opción.
